经常吃肉会诱发直肠癌
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实际上，人吃下去的食物停留在胃里的时间一般都在3-4个小时，随后逐渐排到小肠;停留在小肠的时间为6小时，随后排到结肠;结肠的主要作用是吸收水分，而不吸收营养，如果此时食物在结肠出停留时间过长，那就十分容易导致便秘。便秘导致消化物长时间堆积在乙状结肠部分，消化物中的有毒物质对结肠黏膜也有很大影响，会引起炎症或增生物等，因此导致肠息肉。
据统计，有90%~95%的直肠癌患者都是有肠息肉演变而来的，而癌变的发生与息肉的大小无关，有些息肉很大却不会引发癌变，而有些息肉很小却很容易诱发癌变。
随着生活水平的提高，便秘人群越来越多，产生息肉的概率也会逐渐增加。如果没有及时进行治疗，那么很可能就导致了癌变。
专家在此特别建议：日常饮食要均衡，每日饮食多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富碳水化合物及粗纤维的食物。不宜吃得过细过精，主食中要适当增加粗粮、杂粮的比例。要改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯，少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。
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