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高危人群如何远离大肠癌
大肠癌是大肠癌中的一种，如今大肠癌的发病率在所有肿瘤中排名第三位，由于大肠癌早期症状并不是很明显，所有很多患者在确诊时已经是中晚期，大肠癌并不是一朝一夕就形成的，是长期的不良生活习惯和饮食习惯所造成的，那么对于那些高危人群该如何远离大肠癌呢?
有数据显示，众多肿瘤中，大肠癌是比较容易预防的，一般大肠癌会从肠息肉到腺瘤，最终发展到腺癌，这段癌前病变大约需要10~15年的时间，而这段时间我们通过一些治疗和预防措施，就可以阻断癌症的发生，大肠癌的临床症状常表现为粘液便和脓血便、大便习惯的改变、腹泻与便秘交替、腹痛和腹胀、贫血与消瘦、低热等，由于大肠癌的临床症状与其他一些肠道疾病有相似之处，所以检查的过程中一定要注意区分。
高危人群就是是容易患大肠癌的人群，一些大肠癌高发地区40岁以上且有消化道症状，比如便血、粘液便以及腹痛者，有大肠癌病史的患者;有大肠癌家族史的直系亲属;有盆腔放疗史;有大肠息肉家族史的直系亲属;有大肠癌癌变前者，对于这些高危人群，我们更需要做好预防措施，远离大肠癌，对于这些高危人群，我们五笔从40岁起，每3~5年进行一次大肠癌的筛查。哪些有家族病史的人群则建议到正规的肿瘤中心去诊治，但是对于那些并不是高危人群的患者，也需要做一些预防措施，建议从50岁起每5到10年进行一次大肠癌筛查。
除了定期的检查，预防大肠癌，还需要改善个人的饮食习惯，要减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油)，以及鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。增加绿色叶类和根类的蔬菜、水果的摄入。多进食一些富含维生素的水果和蔬菜，多吃淀粉和纤维多的食物，适当的进行运动和锻炼，每天的食盐量摄入不得低于5克。尽可能不吃或少吃腌熏食物，不吃发霉食品，少喝酒精饮料。
不管是否是高危人群，我们都应该注意对大肠癌的预防，很多时候癌症在不知不觉中已经隐藏着，所以我们不得不重视对肿瘤疾病的预防，保持健康的饮食习惯和生活习惯，远离大肠癌。
如您对肿瘤方面有任何问题，可以手机扫描下方微信二维码或搜索“zylxz120”添加朋友或在线咨询。
有数据显示，众多肿瘤中，大肠癌是比较容易预防的，一般大肠癌会从肠息肉到腺瘤，最终发展到腺癌，这段癌前病变大约需要10~15年的时间，而这段时间我们通过一些治疗和预防措施，就可以阻断癌症的发生，大肠癌的临床症状常表现为粘液便和脓血便、大便习惯的改变、腹泻与便秘交替、腹痛和腹胀、贫血与消瘦、低热等，由于大肠癌的临床症状与其他一些肠道疾病有相似之处，所以检查的过程中一定要注意区分。
高危人群就是是容易患大肠癌的人群，一些大肠癌高发地区40岁以上且有消化道症状，比如便血、粘液便以及腹痛者，有大肠癌病史的患者;有大肠癌家族史的直系亲属;有盆腔放疗史;有大肠息肉家族史的直系亲属;有大肠癌癌变前者，对于这些高危人群，我们更需要做好预防措施，远离大肠癌，对于这些高危人群，我们五笔从40岁起，每3~5年进行一次大肠癌的筛查。哪些有家族病史的人群则建议到正规的肿瘤中心去诊治，但是对于那些并不是高危人群的患者，也需要做一些预防措施，建议从50岁起每5到10年进行一次大肠癌筛查。
除了定期的检查，预防大肠癌，还需要改善个人的饮食习惯，要减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油)，以及鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。增加绿色叶类和根类的蔬菜、水果的摄入。多进食一些富含维生素的水果和蔬菜，多吃淀粉和纤维多的食物，适当的进行运动和锻炼，每天的食盐量摄入不得低于5克。尽可能不吃或少吃腌熏食物，不吃发霉食品，少喝酒精饮料。
不管是否是高危人群，我们都应该注意对大肠癌的预防，很多时候癌症在不知不觉中已经隐藏着，所以我们不得不重视对肿瘤疾病的预防，保持健康的饮食习惯和生活习惯，远离大肠癌。
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